Enak dan Murah, Ini 8 Menu Diet yang Cocok untuk Lidah Orang Indonesia, Urap-urap - Pepes Tahu Tempe

4. Konsumsi Pepes Tahu Tempe

Pepes tahu tempe bisa jadi makanan yang pas untuk diet.

Tahu dan tempe adalah sumber protein yang baik untuk tubuh. Selain itu, keduanya memiliki kalori yang rendah.

Bagi yang tengah diet mungkin bosan dengan makanan yang dikukus atau direbus saja.

Maka dari itu, kalian dapat mengolah tahu dan tempe menjadi pepes.

Cara memasaknnya memang dikukus, namun perpaduan rempah-rempah di dalamnya akan membuat kalian berselera makan.

Saat menumis bumbu, sebaiknya kalian menggunakan minyak zaitun atau pengganti minyak sawit yang lebih sehat.

5. Tumis Jamur Sebagai Menu Diet

Jamur, terutama jamur kancing memiliki serat yang tinggi dan mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan.

Jamur sendiri cukup mudah ditemukan di Indonesia.

Jadi, harganya cukup ekonomis, cocok untuk kalian yang sedang diet.

Olahan jamur yang paling terkenal adalah jamur crispy, namun untuk diet sebaiknya cukup menumisnya saja.

Kalian dapat mencampurkan beberapa jenis jamur dan sayuran agar lebih berwarna.

Nah, perlu kalian tahu bahwa jamur juga dapat memberi manfaat awet muda lantaran mengandung anti aging.

6. Roti Gandum dan Alpukat untuk Diet