Menu Diet
Tidak Semua Buah Bagus untuk Diet, Hindari 6 Jenis Makanan Ini Agar Berhasil Turunkan Berat Badan
Ternyata tidak semua buah nyatanya bagus dikonsumsi bagi kamu yang ingin berdiet, apalagi menurunkan berat badan. Maka, hindari 6 jenis makanan ini.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM -Â Buah sering digadang-gadang menjadi camilan sehat.
Jika sedang berdiet dan ingin menurunkan berat badan, buah juga menjadi alternatif makanan yang bisa dikonsumsi untuk berdiet.
Akan tetapi, kamu harus tahu bahwa tidak semua buah nyatanya bagus dikonsumsi bagi kamu yang ingin berdiet, apalagi menurunkan berat badan.
Ya, beberapa buah ternyata mengandung jumlah gula yang tinggi dan buruk untuk rencana berdietmu.
Meski kandungan gulanya alami, tetap saja buah-buah ini akan menyumbang pertambahan berat badan.
Lantas apa saja sih, buah-buahan yang ternyata mengandung gula tinggi dan akan mengacaukan rencana dietmu?
Dilansir dari Popsugar, ayo segera ketahui dan jangan sampai kamu terjebak mengonsumsinya, ya.
1. Semangka
Semangka memiliki kandungan gula hingga 17 gram per irisannya.
Jika tetap ingin mengonsumsinya saat sedang diet, kamu harus perhatikan porsinya.
Satu cangkir potongan semangka kecil mungkin masih baik untuk dietmu.
2. Anggur
Buah anggur jelas bukan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat diet.
Anggur diketahui mengandung gula hingga 16 gram per satu porsi cangkirnya.
| 10 Kesalahan Ini Sering Dilakukan Saat Membuat Salad untuk Menu Diet, Kurang Bergizi dan Tak Sehat |
|
|---|
| Resep Salad Kaya Protein dan Serat, Cocok untuk Menu Diet Membuat Badan Langsing dan Singset |
|
|---|
| 7 Buah-buahan Cocok untuk Camilan Menu Diet, Buah Beri Bantu Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat! |
|
|---|
| Menu Diet Cepat Kurus Tanpa Olahraga, Ini Contoh Sarapan - Makan Malam, 'Kurangi Garam dan Gula' |
|
|---|
| Tips Sarapan untuk Diet, Tetap Bertenaga di Pagi Hari tanpa Menambah Berat Badan |
|
|---|
