Menu Diet
Tidak Semua Buah Bagus untuk Diet, Hindari 6 Jenis Makanan Ini Agar Berhasil Turunkan Berat Badan
Ternyata tidak semua buah nyatanya bagus dikonsumsi bagi kamu yang ingin berdiet, apalagi menurunkan berat badan. Maka, hindari 6 jenis makanan ini.
lihat foto
Meski enak, buah mangga ternyata tak baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Kandungan gulanya yang mencapai 22 gram per satu porsi cangkir tentu bukan kabar baik untuk kesuksesan penurunan berat badanmu.
4. Nanas
Memiliki kandungan gula hingga 17 gram per satu porsi cangkir, nanas termasuk buah yang tidak baik dikonsumsi saat diet.
Jadi, perhatikan jumlah konsumsinya saat ingin menyantapnya.
5. Pisang
Pisang mengandung gula yang cukup tinggi, yakni 17 gram per satu porsi cangkirnya.
Selain itu, kalori dalam 1 pisang ukuran besar juga mencapai 120 kalori.
6. Buah Kaleng
Buah yang dikemas dalam kaleng disebut masih aman untuk dikonsumsi saat sedang menurunkan berat badan.
Namun, campuran gula dalam sirup akan merusak semuanya. Jadi, pilih buah kaleng yang hanya direndam air atau dalam air buah itu sendiri.
Baca berita lain seputar Menu Diet
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
