8 Manfaat Penting Infused Water, Menu Diet yang Segar dan Menyehatkan, Mencegah Penuaan Pada Kulit

2. Minum Saja Infused Water Jika Ingin Mencegah Penuaan Pada Kulit

Buah-buahan yang digunakan untuk membuat infused water biasanya kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C.

Nah berbagai buah ini dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kulit, termasuk untuk menghambat penuaan kulit.

Antioksidan dan vitamin C sendiri terbukti dapat membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak kolagen untuk mengencangkan dan mengenyalkan kulit.

Meski demikian, kamu juga harus mencukupi kebutuhan gizi lainnya dengan mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian serta sumber protein yang rendah lemak.

3. Infused Water Dapat Menghidrasi Tubuh sebagai Pengganti Air Putih

Menurut para ahli, infused water dapat membantu seseorang tetap terhidrasi.

Ada beberapa orang yang tidak menyukai air putih atau mungkin bosan jika harus meminum kurang lebih 2 liter air putih setiap hari.

Karena itu, infused water jadi salah satu solusi tepat sebagai pengganti air putih.

Rasa dari infused water mungkin tidak sekuat minuman ringan, namun infused water dapat jadi alternatif minuman berperisa yang memiliki kalori sangat sedikit atau bahkan nyaris tidak berkalori.

Karena itu, minum saja infused water sesering mungkin untuk menghidrasi tubuh ya.

4. Ingin Melancarkan Sistem Pencernaan? Konsumsi Saja Infused Water

Manfaat lain dari infused water adalah untuk melancarkan sistem pencernaan.

Sehingga minum infused water jadi salah satu solusi yang tepat untuk kalian yang mengalami masalah sulit buang air besar (BAB).

Dengan minum banyak air, terutama air yang mengandung nutrisi dari buah-buahan, usus akan bekerja lebih baik dalam mencerna makanan dan mencegah kalian mengalami sembelit.