Resep Menu Diet dengan Brokoli, Cara Kurus Alami, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam 7 Hari

Pertama-tama brokoli yang sudah disiapkan rebus terlebih dahulu agar lebih empuk.

Sembari menunggu brokoli, hancurkan dua tahu yang sudah disiapkan tadi. 

Bawang putih, daun bawang, dan cabai yang sudah disiapkan iris-iris kecil. 

Setelah diiris bawang putih, daun bawang dan cabai tadi ditumis menggunakan minyak yang sangat sedikit. 

Baca juga: Daftar Makanan Sehat untuk Menu Diet dan Menghilangkan Stres, Strawberry Bisa Mengurangi Obesitas

Baca juga: Menu Diet Awet Muda ala Song Hye Kyo, Kulit Kencang dan Langsing di Usia 40an Cuma Makan Tahu?

Jika bumbu yang ditumis tadi sudah harum, masukkan brokoli yang sudah direbus dan tahu yang dihancurkan. 

Tumis semua bahan tadi lalu tambahkan garam, kaldu jamur, saus tiram dan sedikit air. 

Tunggu beberapa menit, tumis brokoli dan tahu siap disajikan.

Menurunkan berat badan hanya makan brokoli dan kembang kol

Colleen Tronlone mencoba diet dengan menu brokoli dan kembang kol.

Siapa sangka, perempuan ini justru sangat terkejut begitu melihat hasilnya.

Awalnya, Ia memiliki berat badan 113 kilogram.

Baca juga: Menu Diet Nanas, Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Kandungan Vitamin C, Protein Hingga Serat

Melansir dari Popsugar.com, ternyata begini cara Tronlone mengalami perubahan fisiknya yang drastis dengan menjalani diet dan olahraga.

"Saya memulai perjalanan penurunan berat badan saya pada bulan Agustus 2016 untuk menurunkan berat badan 80 pound yang saya peroleh dalam diet saya saat ini," ujarnya.

Dokter memberi tahu gaya hidup sehat dengan pola makan yang mudah dan olahraga teratur.

Tronlone mulai menjalani gaya hidup sebagai vegan dengan terobsesi pada sayuran seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan brussels.