8 Resep Jus Sayur untuk Menu Diet, Cara Kurus Alami, Minum Rutin untuk Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Inilah beberapa resep jus diet untuk menurunkan berat badan. 

Tahukah Anda, minum jus sayur secara rutin, sambil menjalani pola makan yang sehat akan membantumu memiliki berat badan ideal? 

Mengonsumsi jus sayur secara rutin, menjadi salah satu cara kurus secara alami. 

Tak hanya bermanfaat menurunkan berat badan, jus sayur juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya,  jus sayur dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian karena mengandung vitamin, mineral, serat hingga antioksidan.

Untuk itu, tak ada salahnya menjajal konsumsi jus sayur sebagai menu diet. 

Berikut tersaji delapan resep jus sayur untuk menurunkan berat badan, melansir dari Healthline.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Jus Seledri

Jus seledri bisa dijadikan salah satu minuman diet yang efektif.

Pasalnya, bukan hanya rendah kalori, jus seledri juga memiliki kandungan air lebih dari 95 persen.

Sebuah studi yang diterbitkan di PubMed Central pada 2013 dan 2016 juga menemukan bahwa mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar kalori rendah dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Perut Buncit Bikin Kamu Nggak Percaya Diri? Intip 8 Menu Diet Ini untuk Meratakannya Secara Alami

Baca juga: Cara Cepat Kurus Alami dengan Menu Diet Militer, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 kg dalam 7 Hari

2. Jus Bit

Buah bit rendah kalori dan kaya serat, sehingga membantu menunda rasa lapar dan membuat kita kenyang lebih lama.

Sayangnya, kandungan serat bit akan berkurang saat dalam proses juicing.