Menu Diet
Salah Sarapan Bikin Menu Diet Gagal? Ini Daftar Makanan Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi Sarapan
Berikut tersaji daftar makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat sarapan. Cara agar tak gagal menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Sarapan kerap disebut sebagai salah satu kunci keberhasilan menu diet.
Pasalnya, menu sarapan yang tepat dapat membantu seseorang kenyang tahan lama sehingga tak gampang nyemil.
Namun tak banyak orang tahu, apa menu diet yang sebaiknya dikonsumsi saat sarpan.
Untuk itu berikut tersaji daftar makanan yang perlu dihindari saat sarapan.
Sebab beberapa menu sarapan ini, bikin program menurunkan berat badan gagal.
Pasalnya menu sarapan ini bikin cepat kenyang tapi juga cepat lapar lagi.
Berikut tersaji daftar makanan sarapan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Daftar menu sarapan yang perlu dihindari.
1. Makanan rendah serat
Sereal atau roti kadang menjadi pilihan bagi Anda dan keluarga sebagai menu sarapan.
Namun, Moms perlu memilih makanan yang tinggi serat dan rendah karbohidrat.
Kedua kandungan ini akan membuat Anda mudah kenyang dan tidak menjadi lapar sebelum makan siang.
Selain serat, kandungan gula dalam sereal dan roti juga perlu diperhatikan.
2. Jus
