Menu Diet
Menu Diet Seminggu Turunkan Berat Badan, Sarapan dengan Brokoli dan Telur Rebus, Tetap Bikin Kenyang
Inilah menu diet seminggu yang jadi kunci untuk menurunkan berat badan. Kalian cukup sarapan dengan brokoli dan telur rebus yang tetap bikin kenyang.
Editor:
Elma Gloria Stevani
lihat foto
istimewa
Jika masih bingung memilih jenis diet, Anda bisa menerapkan menu diet tanpa nasi berikut ini.
1 roti gandum panggang dan udang bakar
Camilan: jeruk berukuran sedang atau ½ cangkir buah beri
Hari 2
Sarapan: kue muffin dan buah beri
Makan Siang: salad sayuran disertai minyak zaitun
Makan Malam: steak tanpa lemak atau sayur bayam
Camilan: buah plum atau jeruk ukuran sedang
Hari 3
Sarapan: kue muffin buah beri dan buah jeruk ukuran sedang
Makan Siang: kubis panggang dan ikan kuah asam manis
Makan Malam: susu rendah lemak Camilan: 2 biskuit gandum dengan ½ sendok teh selai kacang
Hari 4
Sarapan: susu rendah lemak Makan Siang: sup ayam bening
Makan Malam: 2 cup pasta rebus dengan dada ayam panggang
Camilan: satu buah pir ukuran sedang dan telur rebus
