Intip Menu Diet Syahrini, Cara Artis Cantik Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Tetap Makan Nasi

Dalam hal ini Sajian Sedap telah merangkumnya dalam menu diet Syahrini.

Hal paling dasar dari menu diet Syahrini ini adalah mengonsumi buah dan sayuran dengan cara diblender.

"Alhamudillah ya sesuatu banget berat incess turun. Ini semua berkat makanan seperti sayuran dan buah-buahan yang diblender," kata Syahrini, Rabu (22/8/2018).

Tak hanya itu, Anda tak perlu khawatir karena Anda masih bisa mengonsumsi nasi.

Ia mengatakan, meski mengonsumsi karbohidrat menjadi hal yang paling dihindari seseorang ketika diet, namun atas saran dokter pribadinya, Syahrini tetap makan makanan yang mengandung karbo untuk menunjang kebutuhan nutrisi.

Karena itu, Syahrini pun masih mengonsumsi nasi saat melakukan diet.

"Nasi masih makan, setiap hari hanya dua sendok sekali.

Baca juga: Nggak Perlu Repot Bikin Menu Diet, Hindari 5 Makanan ini untuk Turunkan Berat Badan di Tahun 2023

Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan ada kandungan karbohidrat, jadi memang harus ada walaupun hanya sedikit," lanjutnya.

Selain mengonsumsi makanan yang dibuat jus, salah satu olahraga pilihannya adalah renang.

Bagi Syahrini sendiri, selain untuk menunjang kesehatan dengan berenang ia bisa berelaksasi.

"Kalau renang paling enggak seminggu sekali atau dua kali.

Rasanya beda aja sama olahraga yang lain.

Walaupun aku juga ngegym, tapi kalau renang aku bisa kayak tenang dan menurunkan otot-otot juga pikiran yang tegang," terang Syahrini.

Baca juga: Manfaat Kolang-Kaling sebagai Menu Diet: Pencernaan Lancar, Berat Badan Turun

Dengan displin diri untuk menjaga pola makan serta olahraga.

Syahrini pun membutuhkan waktu kurang lebih setahun untuk bisa mendapatkan bentuk badan ideal yang sesuai harapannya.