Rekomendasi Makanan untuk Menu Diet Protein, Cepat Bikin Kenyang dan Badan Langsing

TRIBUNJATIM.COM - Salah satu cara menurunkan berat badan agar ideal adalah dengan menerapkan menu diet protein.

Menu diet ini menuntut para pelaku diet untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan protein.

Tak hanya itu, hal ini pun harus diimbangi dengan menurunkan kadar karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh.

Kira-kira, makanan apa saja yang tinggi akan protein sehingga bisa memenuhi nutrisi tubuh sekaligus menurunkan berat badan?

Protein memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya, protein berfungsi untuk membangun dan memperbaiki jaringan ataupun otot tubuh.

Menu diet protein sangat cocok untuk membuat badan langsing.

Memakan banyak protein akan membuat Anda cepat kenyang sehingga tidak terlalu memusingkan rasa lapar.

Yuk, simak menu diet protein yang cocok untuk menurunkan berat badan.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Telur

Telur adalah sumber protein, nutrisi dan lemak yang sehat.

Makanan ini disebut dalam banyak penelitian bisa membantu orang merasa lebih puas dan menghentikan sementara untuk tidak makan berlebihan.

2. Brokoli

Satu cangkir brokoli mengandung 2,6 gram protein dan mengandung berbagai nutrisi seperti folat dan kalium.