Daftar Makanan Sehat ala DEBM, Menu Diet Enak yang Viral di TikTok, Boleh Makan Malam Sate Kambing

TRIBUNJATIM.COM -  Tips menurunkan berat badan tanpa kelaparan dengan menu diet DEBM.

DEBM kerap viral di TikTok bikin kesal warganet alias netizen.

Pasalnya ada akun TikTok @resep_debm yang kerap membagikan cara masak yang tak biasa.

TikTok @resep_debm kerap menunjukan video masak dengan step-step yang tidak penting.

Misal memotong tempe berbentuk kepiting, tapi akhirnya digeprek.

Tapi ternyata, DEBM merupakan menu diet yang menyenangkan untuk dijalani.

Ada beberapa pantangan dalam DEBM, namun menu diet ini tak bikin kelaparan.

Yuk simak bagaimana menu diet menyenangkan ini!

Menu diet DEBM ini  termasuk populer dan banyak disukai.

Sebab menu diet DEBM memiliki beragam varian makan untuk menurunkan berat badan.

Melansir Tribun News, arti kata DEBM adalah jenis diet yang dipopulerkan Robert Hendrik Liembono dan memiliki kepanjangan Diet Enak Bahagia Menyenangkan.

Robert menciptakan panduan diet tersebut dengan menekankan konsumsi makanan rendah karbohidrat tapi tinggi akan protein, dan pantang mengonsumsi makanan apa pun yang mengandung gula.

Walaupun diciptakan bukan oleh seorang dokter ataupun Ahli Gizi, diet ala DEBM ini terbukti ampuh menurunkan berat badan secara drastis dengan metode yang menyenangkan dan tetap bisa makan makanan yang enak.

Baca juga: 7 Buah-buahan Cocok untuk Camilan Menu Diet, Buah Beri Bantu Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat!

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus untuk Seminggu, Bisa Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Hari Kedua: Pecel

Sesuai namanya, metode diet DEBM relatif menyenangkan dan ringan untuk dijalankan, bahkan oleh pemula sekalipun.

Alasannya karena orang yang menjalani program diet ini tetap boleh mengonsumsi sejumlah jenis makanan dan tidak perlu menahan lapar.