Menu Diet
7 Buah-buahan Cocok untuk Camilan Menu Diet, Buah Beri Bantu Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat!
Inilah daftar camilan menu diet yang tang ganggu program menurunkan berat badan. Konsumsi air lemon pagi hari bikin kenyang tahan lama.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Inilah daftar camilan untuk menu diet.
Beberapa orang membatasi makanannya saat menjalani program menurunkan berat badan.
Namun ternyata ada cara agar tak perlu kelaparan saat sedang menjalani menu diet.
Yakni dengan makan camilan.
Buah-buahan menjadi salah satu camilan sehat untuk menu diet.
Mengonsumsi buah, tak akan merusak program menurunkan berat badan yang sedang Anda jalani.
Untuk itu, berikut tersaji daftar buah-buahan yang cocok untuk camilan menu diet.
Yuk simak apa saja!
1. Apel
Gula yang terkandung dalam buah apel sebesar 17 gram yang tergolong pas untuk memenuhi nutrisi tubuh.
Apel sangat cocok menggantikan menu cemilan sebab akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, apel juga mengeluarkan zat yang dapat menurunkan kinerja tubuh untuk memproduksi insulin.
Untuk diketahui, produksi insulin yang tidak berlebihan akan menjaga kandungan gula dalam darah tetap normal.
Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus Tanpa Olahraga, Ini Contoh Sarapan - Makan Malam, Kurangi Garam dan Gula
2. Pepaya
Kadar gula dalam buah pepaya yaitu sekitar 10 gram yang cukup untuk mendongkrak energi tubuh.
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.