Murah dan Nikmat, Ini Menu Diet Pisang yang Turunkan Berat Badan 4 Kg dalam Seminggu, Cek Manfaatnya

Karena itu, jika Anda mengalami masalah sembelit, cukup konsumsi pisang saja

Selain itu, mencampur pisang dengan segelas susu dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus berbahaya, seperti terjadinya gejala kanker usus besar.

Pisang dapat digunakan untuk menahan inflamasi karena prosesnya dipercepat dengan kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.

2. Pisang Dapat Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal
 
Pisang dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu yang lama karena mengandung cukup banyak karbohidrat.

Selain itu, serat membantu memperlambat pencernaan jika gula dan karbohidrat tidak cepat terbakar dan menstabilkan gula darah.

Karena itu, para ahli merekomendasikan pisang sebagai pengganti gula alami yang memiliki dosis serat nan sehat.

Karena itu, penderita diabetes diperbolehkan mengkonsumsi buah pisang.

Bahkan masyarakat Gorontalo menjadikan pisang goroho (pisang setempat) sebagai makanan pokok bagi penderita diabetes.

3. Pisang Juga Berfungsi sebagai Antioksidan hingga Mampu Membuang Racun
 
Pisang kaya akan zat antioksidan yang dapat menghilangkan efek radikal bebas dalam tubuh. Dengan demikian, pisang juga mampu mencegah penyakit kanker.

Selain itu, pisang juga kaya akan pektin, yang dengan lembut mengelupas racun dan logam berat dari tubuh.

Menariknya lagi, pisang juga berfungsi sebagai prebiotik, yang merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus.

4. Ingin Menjaga Kesehatan Jantung? Banyak-Banyaklah Konsumsi Buah Pisang
 
Mengkonsumsi pisang saat sarapan akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung.

Pasalnya pisang kaya akan mineral yang disebut elektrolit kalium.

Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus.

Kalium kemudian berjalan di sekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.