Tips Menu Diet Menurukan Berat Badan 5 Kg, Ada Rekomendasi Sarapan dan Jam Makan, Boleh Ngemil

TRIBUNJATIM.COM - Inilah menu diet untuk menurunkan berat badan 5 kg.

Beberapa orang ingin menerapkan menu diet, namun bingung apa yang harus dikonsumsi.

Untuk diketahui, sarapan menjadi salah satu kunci sukses menurunkan berat badan. 

Pasalnya, perut yang keroncongan di pagi hari akan membuat pola makan berantakan. 

Pola makan tak beraturan inilah yang membuat berat badan naik. 

Selain itu, sarapan wajib dilakukan, karena sarapan merupakan makanan pertama yang kita konsumsi di waktu pagi dan juga sumber kekuatan untuk beraktivitas sepanjang hari.

Maka, penting memasukkan sarapan dalam menu diet harian.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Selain itu, mengatur jam makan juga penting saat sedang diet.

Untuk itu, berikut tersaji rekomendasi makanan sehat untuk menu diet, dilengkapi jam makan agar berhasil menurunkan berat badan.

Berikut tersaji rekomendasi menu sarapan diet dari unggahan akun TikTok @Agustini SP.

Melansir dari Sripoku.com (grup TribunJatim.com), @Agustini SP membagi menu sarapan menjadi 6 hari.

Dimana setiap harinya menu sarapan selalu berbeda-beda.

Menu sarapan yang dibagikannya ini sangat mudah kita dapatkan dan harganya cukup terjangkau.

Menu sarapan yang dianjurkannya sebagai berikut: