Menu Diet Ala Artis Cantik Korsel, Song Hye Kyo - Jennie BLACKPINK: Ubi Jalar dan Apel Kuncinya!

Dengan diet ketatnya, dia bisa turun hingga 48 kg.

Gambar sebelum dan sesudah mengejutkan banyak orang.

Kang Sora hanya makan satu apel dan secangkir yogurt untuk sarapan, semangkuk bubur labu dan makanan Korea (terutama sayuran dengan nasi merah) untuk makan siang, dan satu ubi jalar, selada, dan sepotong roti untuk makan malam.

Baca juga: Daftar Makanan Sehat untuk Menu Diet Sesuai Golongan Darah O-A-B-AB, Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kang Min Kyung

Kang Min Kyung adalah anggota duo Davichi. Pada awal debutnya, dia agak gemuk karena senang makan kue.

Namun setelah melihat dirinya di TV, dia terkejut dengan penampilannya dan memutuskan untuk melakukan diet.

Untuk diet, Kang Min Kyung hanya makan satu ubi jalar, secangkir susu rendah lemak dan salad dada ayam untuk sarapan, satu apel dan dua ubi jalar untuk makan siang dan secangkir susu rendah lemak, tiga tomat ceri dan satu ubi jalar untuk makan malam.

Jennie BLACKPINK

Jennie BLACKPINK rupanya juga melakukan diet ala artis Korea dengan batasan kalori per harinya.

Hari pertama dia hanya boleh mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua 500 kalori, hari keempat 900 kalori, dan hari keempat 600 kalori.

Selain itu, menu diet ala Jennie BLACKPINK ini juga menerapkan aturan berupa cara makan yang tidak boleh terburu-buru, makan harus tiga kali sehari walaupun hanya mengkonsumsi 500 kalori.

Mereka juga harus menjaga asupan gula dan garam, minum air putih 2 liter per hari, terakhir konsumsi makanan dan minuman sehat.

Park Shin Hye

Sementara untuk makan siang, ia hanya makan setengah porsi nasi dan dua lembar kubis. Satu buah timun serta dua lembar kubis untuk makan malam.

Maksimal jumlah kalori yang per hari adalah 1.500 kalori.