Viral di Tiktok Menu Diet Singa, Tidak Konsumsi Apapun, Kecuali Daging, Ayam, Garam Selama 30 Hari

Menurutnya, Lion diet atau yang disebut juga sebagai GAPS diet dapat membantu mengurangi masalah kesehatan; seperti penyakit usus, auto imun, dan beragam kondisi kesehatan lainnya.

Di awal menjalani diet ini, Rory mengatakan bahwa jam tidurnya menjadi lebih baik.

Namun, sayangnya kondisi tersebut berubah dan justru membuat dia jadi tidak enak badan.

Seiring berjalannya waktu, Rory mengakui kalau kondisinya membaik.

Dia juga mengatakan kalau kondisi kulitnya membaik, sinusnya mulai bersih, serta buang air besar dengan teratur.

Lantas, bagaimana pengaruh diet viral ini bagi kesehatan?

Ilustrasi makan daging. Foto: Shutterstock

Mengutip Healthline, diet singa dianggap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti mengurangi peradangan, memperbaiki suasana hati, dan meredakan sakit kepala.

Namun, bukan berarti diet ini tidak memiliki risiko penyakit.
 
Tidak semua orang bisa menikmati diet singa. Studi dari Nutrients Journal pada tahun 2020, menjelaskan mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak dapat membuat penderita penyakit tertentu, seperti rheumatoid arthritis kambuh.

Meski tidak menyebutkan secara spesifik tentang diet singa, jurnal tersebut mengacu pada makanan yang dikonsumsinya yaitu daging merah. 

Alangkah lebih baiknya, sebelum kamu menjalankan diet, bisa mendiskusikan terlebih dahulu kondisi kesehatan kepada dokter maupun ahli gizi.

Hal tersebut untuk mencegah kemungkinan terburuk terjadi pada tubuh kamu.

Berikut adalah lima jenis diet yang tidak disarankan oleh para ahli gizi dalam Asosiasi Diet Inggris.

1. Party Girl IV Drip Diet

Dalam diet ini kita diharuskan mengganti pola makan normal dengan cairan yang berisi vitamin B dan C, magnesium serta kalsium yang dimasukkan ke dalam tubuh lewat selang, mirip seperti infus. Beberapa selebriti seperti Rihanna dan Simon Cowell dikabarkan menjalani diet ini. Para ahli mengatakan diet tersebut beresiko menimbulkan efek samping kelelahan, pusing, infeksi, inflamasi pada pembuluh darah, anaphylactic shock akibat tekanan darah terlalu rendah.