Kepepet Waktu? Lakukan Menu Diet Murah Ini, Cukup Buah Untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg

Diet ini dimulai dengan 2 hari, Anda harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.

Jika Anda lapar, Anda makan lebih banyak pepaya.

Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh Anda karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.

Anda tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala.

Ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan.

Yang artinya menghapus penumpukan limbah, racun, danlainnya.

Hari 3, 4 dan 5

Dalam 3 hari ini Anda harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.

30 menit setelah mengonsumsi pepaya, Anda dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.

Sepanjang hari Anda harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.

Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat hari dengan diet ini, Anda harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.

Karena diet Anda harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.

Pada hari-hari selanjutnya, Anda cuma perlu menjaga pola makan dan menghindari makanan yang disebutkan di atas.

Ingatlah untuk makan pepaya setiap kali Anda merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.

Baca juga: Bisa Ditiru, Menu Diet Intermittent Fasting, Tren Kesehatan Populer untuk Menurunkan Berat Badan

Buah pepaya ini juga dipakai oleh salah satu artis ternama Indonesia untuk menurunkan berat badan.