Menu Diet Mengecilkan Payudara Secara Alami, Ahli Sarankan Minum Jahe Hangat 3 Kali Sehari

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki payudara terlalu besar kerap membuat kaum hawa merasa kurang percaya diri. 

Selain itu, banyak perempuan mengeluhkan sakit leher hingga punggung karena ukuran payudaranya terlalu besar. 

Untuk mengatasinya, beberapa orang rela melakukan operasi plastik (oplas). 

Disamping oplas mengecilkan payudara, ternyata ada menu diet sehat yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. 

Pensaran bagaimana menu diet mengecilkan payudara secara alami? 

Berikut rangkumannya, melansir dari sajian sedap. 

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung sejumlah antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme kita.

Jika metabolisme meningkat, maka kalori dan lemak pun akan cepat terbakar.

Begitu cepatnya hingga lemak tak dapat mengisi jaringan yang terdapat di payudara.

Karena itu, sangat baik untuk kita mengonsumsi teh hijau rutin setiap hari untuk mengurangi ukuran payudara.

Selain itu, teh hijau juga meningkatkan energi kita, lo.

Baca juga: Menu Diet Zodiak untuk Menurunkan Berat Badan: Taurus Cocok Sup Sayur, Pisces Hindari Gorengan

2. Jahe

Jahe sering kali dijadikan salah satu bahan wajib ketika kita membuat jus diet.

Mirip dengan teh hijau jahe membantu merangsang metabolisme tubuh untuk membakar lemak berlebih di seluruh tubuh kita.

Tidak sulit mengonsumsi jahe mengenal bahan dapur ini sering digunakan dalam masakan Indonesia.

Namun, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi jahe yang diolah menjadi minuman hangat sebanyak tiga kali sehari untuk mempercepat pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Baca juga: Viral di Tiktok Menu Diet Singa, Tidak Konsumsi Apapun, Kecuali Daging, Ayam, Garam Selama 30 Hari

Baca juga: Perut Keroncongan Saat Malam, Tekan Rasa Lapar dengan Camilan Malam Rendah Kalori, Menu Diet Stabil

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

3. Putih Telur

Manfaat putih telur untuk kesehatan tubuh

Ternyata salah satu cara mengurangi ukuran payudara adalah memperbaiki kulit di area payudara kita!

Akibat menyusui, penuaan dan penurunan berat badan, payudara bisa merosot seiring waktu.

Tak jarang payudara terlihat lebih besar karena ketiga faktor tersebut.

Untuk mengatasinya, kita bisa mencoba masker putih telur untuk mengembalikan elastisitas kulit payudara.

Caranya cukup mengocok dua putih telur sampai berbentuk busa lalu oleskan di payudara.

Biarkan selama 30 menit lalu bersihkan dengan air hangat.

Payudara dijamin terlihat lebih kencang dan menarik.

4. Biji Rami

Seperti yang disebutkan sebelumnya, ukuran payudara bisa berubah dikarenakan ketidakseimbangan hormon,

Untuk menyeimbangi hormon, kita perlu mengonsumsi makanan yang tinggi asam lemak omega-3.

Salah satu makanan yang kaya asam lemak omega-3 adalah biji rami.

Biji rami dapat membantu mengatur kadar estrogen yang akhirnya dapat mengurangi ukuran payudara.

Untuk aturan konsumsinya, kita bisa menambahkan biji rami ke makanan atau minuman kita.

Tenang saja, biji rami tidak mengubah rasa makanan dan minuman kita, lo!

Selamat mencoba di rumah! 

Artikel ini telah tayang di sajian sedap

Berita Seleb dan menu diet lainnya