Arti Kata Anxiety yang Seliweran di Sosmed, Bukan Sembarang Perasaan Cemas, Wajib Tahu Cirinya

Gangguan kecemasan yang terjadi tersebut biasanya berupa:

Kecemasan yang mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir dan bertindak.

Sering bereaksi berlebihan ketika ada sesuatu yang memicu emosi Anda.

Tidak dapat mengontrol respons Anda terhadap situasi.

Gangguan kecemasan yang membuat Anda sulit menjalani hari.

Siapa saja yang berisiko mengalami gangguan kecemasan?

Campuran faktor genetik dan lingkungan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan gangguan kecemasan.

Anda mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi jika memiliki beberapa hal berikut ini:

• Ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti rasa malu atau hambatan perilaku, merasa tidak nyaman dengan seseorang, dan menghindari, orang, situasi, atau lingkungan yang tidak dikenal.
• Peristiwa stres atau traumatis di masa kanak-kanak atau dewasa awal.
• Riwayat kecemasan keluarga atau kondisi kesehatan mental lainnya.
• Kondisi fisik tertentu, termasuk masalah tiroid dan aritmia jantung (irama jantung yang tidak biasa).

Gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada wanita. Para peneliti masih mempelajari mengapa itu terjadi.

Ini mungkin berasal dari hormon wanita, terutama yang berfluktuasi sepanjang bulan.

Mungkin juga wanita cenderung tidak mencari pengobatan, sehingga kecemasannya memburuk.

Selain itu, hormon testosteron mungkin juga berperan, umumnya pria memiliki lebih banyak, dan itu dapat mengurangi kecemasan.

Ciri-ciri anxiety

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut sejumlah ciri-ciri anxiety:

• Merasa gugup, gelisah atau tegang
• Memiliki rasa bahaya yang akan datang, panik atau malapetaka
• Memiliki detak jantung yang meningkat
• Napas cepat (hiperventilasi)
• Berkeringat
• Gemetaran
• Merasa lemah atau lelah
• Kesulitan berkonsentrasi atau memikirkan hal lain selain kekhawatiran saat ini
• Susah tidur
• Mengalami masalah gastrointestinal (GI)
• Mengalami kesulitan mengendalikan rasa khawatir
• Memiliki dorongan untuk menghindari hal-hal yang memicu kecemasan.

Sementara itu, beberapa jenis gangguan kecemasan (anxiety disorder) di antaranya: