5 Cara Menambah Berat Badan, Harus Dilakukan Agar Timbangan Makin Berat: Menu Diet Protein!

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini adalah cara menambah berat badan agar timbangan makin berbobot.

Semua orang tentu ingin memiliki badan ideal, tak terlalu kurus ataupun gemuk.

Sebab itu, sebagian orang memilih melakukan diet agar mendapatkan impian tersebut.

Berbicara soal diet, tentu kita tak melulu membahas cara menurunkan berat badan.

Menaikkan berat badan juga memerlukan menu diet, loh.

Pasalnya, berat badan naik agak sulit dilakukan oleh sebagian orang hingga membutuhkan perencanaan menu diet.

Beberape penyebab tersebut bisa karena sembuh dari penyakit atau faktor usia.

Selain itu, faktor genetika maupun metabolisme tubuh juga bisa menjadi penyebab seseorang memiliki berat badan yang kurang.

Yuk, simak cara menambahkan berat badan berikut ini!

Baca juga: Daftar Menu Diet yang Cocok Selama Puasa Ramadan 2023, Berat Badan Bakal Turun 10 Kg dalam Seminggu

Baca juga: Menu Diet Emma Watson, Maksimalkan Makanan demi Pikiran dan Fisik, Konsistensi adalah Kunci!

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Cara Menambahkan Berat Badan

Cara meningkatkan berat badan bisa dilakukan dengan 5 hal berikut:

• Makan lebih sering
• Pilih makanan dengan banyak nutrisi
• Menu diet protein dan karbohidrat
• Olahraga
• Minum susu

Berikut penjelasan lebih lengkap terkait cara untuk meningkatkan berat badan:

1. Makan lebih sering

Salah satu hal yang bisa dilakukan ketika ingin gemuk yakni cobalah makan dengan lebih sering.