Menu Diet Kue Lebaran yang Tak Bikin Gemuk, Ini Batas Aman Makan Nastar, Kastengel, dan Putri Salju

TRIBUNJATIM.COM - Berikut batas aman makan kue Lebaran agar tak bikin berat badan naik. 

Nastar, kastengel, atau putri salju merupakan beberapa kue Lebaran yang kerap disajikan di rumah-rumah.

Rasanya yang manis dan gurih bikin seseorang tak cukup makan satu. 

Bahkan ada yang bisa menghabiskan satu toples kue Lebaran sendirian

Menghabiskan satu toples kue Lebaran sendirian ternyata tak baik loh Tribunners!

Apalagi jika selama Ramadan 2023 kamu sudah sukses menerapkan menu diet untuk menurunkan berat badan. 

Berlebihan makan kue Lebaran bisa bikin timbangan berat badan naik. 

Baca juga: TIPS Menu Diet Sehat Jaga Kolesterol saat Lebaran 2023, Boleh Makan Opor Ayam? Perhatikan Porsinya

Pasalnya pada kue kering yang disajikan saat Lebaran tersebut, mengandung banyak kalori yang bisa menyebabkan berat badan meningkat hingga bisa menjadi obesitas.

Selain itu, banyak kue kering yang diolah dari tepung putih yang termasuk jenis karbohidrat olahan.

Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan bisa berdampak buruk pada suasana hati dan bisa menyebabkan depresi.

Selain kalori, kue kering juga memiliki kandungan lemak trans yang bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kerusakan fungsi memori pada otak.

Nah maka dari itu, sebaiknya jangan berlebihan makan kue Lebaran yaa!

Agar tak bikin menu diet gagal, berikut tersaji tips aman makan kue Lebaran. 

Yuk simak selengkapnya!

Baca juga: Contoh Menu Diet Cepat Kurus Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Atasi Timbangan Naik di Bulan Ramadan

Baca juga: 4 Penyebab Menu Diet Gagal saat Bulan Ramadan, Kembalikan Berat Badan Ideal: Jalan Kaki Jelang Buka

Tips Aman Makan Kue Kering saat Lebaran