5 Rekomendasi Menu Diet Vegetarian, Cara Jaga Berat Badan Ideal ala Artis Cantik Eva Celia

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki berat badan ideal bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan penampilan. 

Tak heran banyak orang mengikuti menu diet untuk mendapatkannya. 

Bagi pemula, susah-susah gampang menentukan menu diet yang tepat.

Jika Tribunners juga sedang memilih menu diet yang tepat, berikut tersaji menu diet vegetarian ala artis cantik Eva Celia. 

Penyanyi Eva Celia memiliki tubuh ideal salah satunya karena menjaga pola makan, hingga putuskan menjadi vegetarian.

Hal itu dia ungkapkan saat menjadi bintang tamu di video YouTube VINDES yang diunggah pada 20 Februari 2023.

Putri Indra Lesmana itu mengungkapkan bahwa keputusannya menjadi vegetarian diambil berbarengan dengan ibunya, Sophia Latjuba, dan suaminya, Demas Narawangsa.

Terlepas dari apa alasan Eva Celia memutuskan untuk vegetarian, agaknya baik untuk memilih sayuran untuk dikonsumsi sebagai program diet.

Vegetarian berarti seseorang yang menghindari konsumsi daging atau protein hewani.

Baca juga: Waspada! 9 Tanda Menu Diet Mulai Meresahkan, Bukannya Sehat Malah Bahayakan Tubuh, Darah Rendah

Sementara itu, vegetarian berbeda dengan vegan yang lebih ketat, yang juga menghindari susu, telur, dan bahan lain yang berasal dari hewan.

Berikut ini 5 rekomendasi makanan sehat untuk menu diet vegetarian, melansir dari TribunStyle.com (grup TribunJatim.com):

1. Bayam

Sayuran bayam bisa dijadikan sumber protein pengganti daging, cocok bagi vegetarian.

Selain itu, bayam juga mengandung asam amino yang lengkap dan kaya akan antioksidan.