Menu Diet
Contoh Menu Diet Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Harus 'Makan sampai Kenyang'
Berikut contoh menu diet seminggu selengkapnya. Cocok untuk menurunkan berat badan 10 kg.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Menurunkan berat badan menjadi salah satu tujuan seseorang menerapkan menu diet.
Satu di antara hal penting dalam program diet menurunkan berat badan ialah pola makan.
Penting mengatur pola makan sehat untuk dapat menurunkan berat badan.
Berikut tersaji contoh menu diet seminggu untuk menurunkan berat badan 10 kg.
Menariknya dalam menu diet ini, Tribunners diharuskan makan sampai kenyang.
Lantas bagaimana menu diet seminggu ini?
Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap.
1. Hari Pertama
Menu diet: buah-buahan, kecuali pisang
Di hari pertama ini, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan apa saja kecuali pisang.
Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka yang kandungan airnya tinggi.
Baca juga: Apa Itu Menu Diet Batu Goreng? Viral di Media Sosial, Cara Makannya Hisap Lalu Buang
2. Hari Kedua
Menu diet: sayur-sayuran
Sayur apa saja baik, segar maupun dimasak sebentar.
Bisa dimasak tumis, sup, ataupun rebus dan kukus.
menu diet
menurunkan berat badan
menurunkan berat badan 10 kg
menu diet seminggu
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.