Daftar Makanan Nol Kalori Cocok untuk Menu Diet, Semangka dan Seledri Bisa Menurunkan Berat Badan

Berry

Buah berry hampir memiliki nol kalori.

Makanan ini bisa menjadi kondimen salad dan olahan sarapan lainnya.

Beberapa jenis berry, di antaranya:

- Blueberry: Setengah cangkir mengandung sekitar 40 kalori dan penuh dengan antioksidan.

- Blackberry: 100 gran di antaranya memiliki sekitar 43 kalori dan polifenol yang membantu mengurangi peradangan yang membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan diabetes tipe II.

- Stroberi: Secangkir memiliki 48 kalori dan penuh dengan vitamin C, asam folat, serat, dan antioksidan.

- Cranberry : Satu cangkir cranberry memiliki sekitar 46 kalori dan populer digunakan untuk mencegah infeksi saluran kemih.

Jeruk Bali

100 gram buah jeruk Bali mengandung 42 kalori.

Buah ini juga dilengkapi dengan mineral dan vitamin serta kaya serta, potasium, likopen, vitamin c, dan kolin.

Antioksidan di dalam jeruk bali juga mampu menurunkan risiko kanker.

Seledri

Seledri hanya memiliki 5,6 kalori. 

Sayuran ini kaya antioksidan, mencegah sel, pembuluh darah, dan organ Anda dari kerusakan oksidatif.