Hari Raya Idul Adha, Jangan Berlebihan Konsumsi Daging Kurban, Harus Imbangi dengan Sayuran

"Alangkah baiknya, daging kurban diolah dengan cara direbus atau dibuat seperti sup atau dipanggang. Jangan digoreng atau dimasak dengan masakan bersantan," terangnya.

Selain itu, tetap harus diimbangi dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan. Karena sayur dan buah merupakan sumber serat.

"Banyak minum air putih dan dampingi dengan konsumsi sayur dan buah. Supaya serat yang dibutuhkan oleh tubuh kita, tetap terjamin," tandasnya.