Apa Itu 'What I Eat In A Day'? Konten Viral di TikTok, Berkaitan dengan Menu Diet, Bisa Berbahaya

TRIBUNJATIM.COM - Apa itu konten 'What I Eat In A Day' yang viral di TikTok?

Ditelisik, konten ini memiliki hubungan dengan menu diet.

Di balik euforia itu, ternyata ada kerugian yang mengintai para pelaku diet.

Terlebih jika indivdiu tersebut terlalu mudah dipengaruhi orang lain.

Pertanyaan selanjutnya, seperti apa bahaya What I Eat In A Day?

Baca juga: VIRAL TERPOPULER: Siswi SMKN 1 Sale Bongkar Pungli - Anak Pejabat Daftar PPDB Pakai Surat Tak Mampu

Informasi seputar berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

Apa itu 'What I Eat In A Day'?

Konten "What I Eat In A Day" belakangan membanjiri Instagram, TikTok, dan YouTube.

Biasanya diunggah oleh selebritas atau influencer soal menu makanan, camilan, dan minuman yang dikonsumsinya dalam sehari.

Terkadang ada saran nutrisi atau rekomendasi produk di unggahan tersebut dan tidak jarang, disertakan pula melihat mirror selfie atau foto perutnya yang rata atau jenis pamer serupa.

Sebenarnya, konten seperti ini bukan hal yang baru, tetapi tetap saja berisiko menyebarkan narasi palsu "jika makan seperti ini maka kita bisa berpenampilan seperti ini".

Baca juga: Menu Diet Enak ala Hailey Baldwin, Sarapan dengan Telur, Oatmeal dan Smoothie, Masih Boleh Cheating!

Bahaya konten "What I Eat In A Day" untuk kesehatan mental

Alex d'Elia, RDN, ahli diet fungsional dan integratif yang berspesialisasi dalam kesehatan mental, mengatakan ada alasan khusus konten seperti itu ramai diminati di media sosial.

"Orang ingin tahu apa yang harus dilakukan, dan mereka menyukai gambar dan video. Saya juga berpikir bahwa orang pada dasarnya suka melihat versi terstruktur dari apa yang berpotensi mereka lakukan," jelasnya.

"Nutrisi dapat sangat membingungkan, jadi melihat apa yang seseorang anggap sebagai 'otoritas' mencapai titik kesenangan itu."