Menu Diet Sehat Keluarga Kerajaan Inggris, Buah-Sayur Paling Disukai Kate Middleton & Pangeran Harry

Salah satu menu sarapan favoritnya adalah Cheesy Baked Egg.

Menu sarapan ini terbuat dari telur, keju Inggris, bayam, tomat, dan krim.
 
Telur merupakan bahan makanan serbaguna yang kaya protein, vitamin B2, dan selenium.

Selain memberi rasa kenyang lebih lama, telur juga makanan sangat bernutrisi dengan rasa yang lezat.
 
3. Pangeran Harry

Sejak menikah dengan Meghan Markle, Pangeran Harry kabarnya memiliki kebiasaan yang lebih sehat, terutama soal diet.

Cara diet sehat Pangeran Harry adalah memulai hari dengan minuman jus hijau segar dan olahraga.

Dia juga mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan oleh ahli gizi.
 
4. Kate Middleton

Kate Middleton adalah penggemar berat makanan mentah.

Beberapa makanan mentah kesukaannya adalah ceviche (ikan segar yang diawetkan dalam jus jeruk atau lemon dan rempah-rempah), goji berry, hingga salad semangka.
 
Sering mengonsumsi makanan mentah (terutama buah-buahan dan sayuran) memungkinkan tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dalam bentuk paling utuh.

Hasilnya, tubuh pun menjadi lebih berenergi, kulit lebih bersih, dan pencernaan pun jadi lebih sehat.

Namun, perlu diingat, selalu cuci sayuran dan buah-buahan segar dengan air mengalir sebelum dikonsumsi.
 
5. Putri Charlotte

Meski usianya masih enam tahun, namun Putri Charlotte sudah menerapkan pola makan sehat.

Sang ibu, Kate Middleton, mengungkapkan bahwa putrinya itu sangat menyukai buah zaitun sebagai camilan.
 
Meski pilihan Putri Charlotte itu mungkin agak tidak biasa untuk kelompok usianya, namun buah zaitun adalah alternatif yang lebih sehat untuk camilan.

Buah ini dikenal kaya akan vitamin E dan berbagai varian antioksidan.

Selain itu, ada beberapa menu makanan yang tidak bisa dimakan oleh para anggota keluarga kerajaan, atau mungkin tidak lazim mereka makan.