5 Menu Diet Sehat Menurunkan Berat Badan 10 Kg dalam 1 Bulan, Konsumsi Lidah Buaya di Pagi Hari

TRIBUNJATIM.COM -  Berikut tips menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu satu bulan. 

Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Dengan teratur olahraga dan menerapkan menu diet sehat, menurunkan berat badan 10 kg sangat mungkin. 

Selain itu, perlu jaga kondisi tubuh, jangan sampai kurang tidur hingga stress. 

Dengan begitu, Tribunners bisa menurunkan berat badan 10 kg bahkan lebih dalam satu bulan. 

Berikut menu diet untuk menurunkan berat badan dalam waktu satu bulan, melansir dari laman My Simple Remedies via Nakita. 

Baca juga: 8 Menu Diet Sehat untuk Menambah Berat Badan, Hindari Minum Air Putih Sebelum atau Saat Makan

Baca juga: Tips Menu Diet Artis Tantri Kotak, Tetap Langsing Walau Sudah Anak 2, Hindari Jajan Sembarangan

1. Teh hijau

Cobalah mulai diet dengan minum teh hijau.

Ini jadi salah satu bahan yang dapat mempercepat penurunan berat badan.

Cukup ambil secangkir air panas, lalu masukkan perasan lemon.

Kemudian tambahkan teh hijau ke dalamnya.

Minumlah secara rutin pada waktu sarapan dan di malam hari.

2. Lidah buaya

Cobalah konsumsi lidah buaya di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong.

Ambil sepotong kecil gel lidah buaya, lalu beri sedikit perasan jeruk ke dalam gelas.