5 Makanan Indonesia Buat Menu Diet Vegan, Pernah Dicoba Sophia Latjuba, Ampuh Turunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Berikut ini tersaji 5 makanan Indonesia yang bisa diterapkan sebagai menu diet vegetarian.

Program menurunkan berat badan pun semakin mudah dilakukan lantaran dapat ditemukan di sekitar kita.

Terlebih, Sophia Latjuba pernah mencoba langsung menu diet ini.

Pasalnya, selain turunkan berat badan, menu diet vegetarian ampuh memberikan efek awet muda.

Seperti dilansir laman Medical News Today, pola makan ini disebut kaya akan nutrisi sekaligus rendah lemak jenuh.

Selain itu, manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kanker dan diabetes.

Lantas, apa saja makanan Indonesia untuk menu diet vegetarian?

Baca juga: TERPOPULER SELEB: Dewi Perssik Ngamuk Disebut Terkenal Gegara Saipul Jamil - Nasib Bobby Joseph Kini

Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com

5 makanan Indonesia cocok untuk menu diet vegetarian

Tempe dan tahu

Makanan yang dibuat dari olahan kedelai ini adalah pilihan yang paling mudah didapatkan.

Hampir setiap toko bahan pangan, pasar dan restoran menyediakan menu tempe dan tahu.

Satu porsi tempe misalnya mengandung magnesium, kalsium, zat besi, dan berbagai nutrisi lainnya.

Selain itu, makanan ini juga murah sehingga tak perlu merogoh kocek terlalu dalam demi gaya hidup sehat.

Baca juga: 5 Menu Diet Sehat untuk Hempas Perut Buncit Bergelambir, Stop Kebiasaan Makan dan Minum Manis!

Gudeg