Jamur Bisa Jadi Menu Diet Sehat, Simak 9 Manfaat Jamur Bagi Kesehatan dan Cara Tepat Mengonsumsinya

TRIBUNJATIM.COM - Banyak jenis makanan yang dikonsumsi untuk diet.

Pasalnya, hanya makanan rendah kalori yang baik untuk menurunkan berat badan.

Seperti hanya jamur.

Jamur ternyata bisa menjadi pilihan santapan yang tepat untuk menu diet.

Tribunners bisa mengonsumsinya dengan berbagai cara.

Simak cara tepat mengonsumsi jamur dalam artikel berikut ini.

Diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan memiliki berbagai tipe.

Mulai dari yang mengikuti pola anjuran dokter gizi hingga diet ketat yang membahayakan kesehatan tubuh.

Salah satu tipe diet yang banyak dilakukan adalah mengurangi asupan kalori.

Dengan cara mengonsumsi makanan rendah kalori sepertti jamur.

Jamur bisa diolah menjaid beragam hidangan lezat.

Dilansir dari Food NDTV (5/6), jamur memiliki kandungan air dan serat yang tinggi.

Hal ini memberikan efek kenyang lebih lama yang membantu penurunan berat badan.

Jamur juga diketahui mengandung protein dan rendah kalori serta lemak.

Tentunya bisa menjadikan jamur sebagai makanan ideal untuk menurunkan berat badan.