Ayam Panggang Jadi Menu Diet Maresca, Perempuan 30 Tahun yang Berhasil Turunkan Berat Badan 45 Kg

Telur memiliki kandungan protein yang baik untuk tubuh.

Kamu dapat mengolah telur orak arik sebagai menu sahurmu.
 
Beri tambahan jagung kukus sebagai karbohidrat pengganti nasi yang baik untuk kesehatan tubuhmu.

Jagung juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.
 
4. Ikan salmon goreng dan brokoli kukus

Kamu dapat menjadikan ikan salmon sebagai menu diet.

Kandungan protein pada ikan salmon sangat baik untuk kebutuhan gizi harianmu selama menjalani diet.
 
Kamu dapat mengonsumsi salmon goreng dengan tambahan brokoli kukus agar kebutuhan vitamin dalam tubuhmu tercukupi.
 
5. Tempe bacem dan tumis kangkung

Kandungan protein pada tempe dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah nafsu makan berlebih.

Kamu dapat mengolah tempe menjadi tempe bacem sebagai menu diet.

Kombinasikan tempe bacem dengan tumis kangkung untuk memberi nutrisi tubuhmu agar diet berjalan dengan baik.
 
6. Ayam rebus dan tumis pokcoy

Kamu dapat menjadikan ayam rebus dengan kombinasi tumis pokcoy sebagai menu diet.
 
Protein pada ayam dapat membuatmu merasa kenyang, dan kombinasi tumis pokcoy dapat memberi vitamin dan nutrisi pada tubuh agar tetap sehat ketika menjalani menu diet.
 
Nah, itu dia beberapa inspirasi menu diet yang dapat kamu coba.

Semoga informasinya membantu.
 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com