Menu Diet
Kentang Bisa Gantikan Nasi untuk Menu Diet, Punya Kalori Rendah, Ini 5 Cara Mengolahnya!
Kentang bisa menggantikan nasi saat menerapkan menu diet. Salah satu alasannya adalah kandungan kalori yang rendah. Yuk, simak cara mengolahnya!
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Nasi sering dihindari oleh para pelaku diet sebab kalori yang dianggap dapat menaikkan berat badan.
Sebab itu, mereka cenderung mengganti nasi dengan olahan karbohidrat lainnya.
Salah satu opsi yang bisa digunakan adalah kentang!
Jika diolah dengan baik dan benar, kentang itu termasuk makanan rendah kalori, loh.
Nah, yuk simak cara mengolah kentang agar bisa disantap selama menjalankan program diet!
Informasi berita menarik lainnya di Google News TribunJatim.com
5 cara mengolah kentang untuk menu diet rendah kalori
1. Hidangkan kentang rebus
Dilansir dari Healthify Me, masak kentang dengan cara direbus. Rebus kentang hingga beberapa waktu sampai empuk dan bisa dinikmati dengan segala cara.
Selain direbus, kamu bisa memasak kentang dengan cara dipanggang. Hindari membuat kentang menjadi keripik, terutama dengan cara digoreng menggunakan minyak.
2. Tambah dengan buah dan sayur
Selain mengolah kentang dengan cara direbus, kamu bisa menambahkan kentang dengan potongan buah dan sayur.
Tambah dengan kacang-kacangan rendah kalori sebagai variasi menu.
Baca juga: Resep Menu Diet Buah Seminggu, Cara Menurunkan Berat Badan yang Baik untuk Kesehatan Jantung
3. Tambah dengan bumbu dan saus
menu diet
kentang
makanan pengganti nasi
rendah kalori
cara mengolah kentang
menurunkan berat badan
TribunJatim.com
Tribun Jatim
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.