Cek Arti Kata Morning Person dan Night Owl, Istilah Gaul Menggolongkan Orang Berdasarkan Jam Tidur

2. Lebih berenergi dan semangat

Seseorang yang biasa bangun pagi biasanya lebih berenergi dan bersemangat dalam menjalani hari.

Mereka akan memiliki waktu untuk memperbaiki dan menerapkan rutinitas pagi yang lebih sehat dan bermanfaat.

Hal ini bisa menambah semangat dan energi sehingga mereka akan lebih fokus ketika mengerjakan pekerjaan.

3. Lebih sehat secara fisik dan mental

Morning person cenderung memiliki fisik dan mental yang lebih sehat, salah satunya adala mengurangi risiko diabetes, dan membantu menurunkan berat badan.

Karena memiliki waktu tidur yang berkualitas, maka fisik dan mental akan lebih terjaga dengan baik.

4. Memiliki lebih banyak waktu untuk aktivitas lain

Seorang morning person bisa mengerjakan pekerjaannya dengan cepat di pagi hari. Sehingga, ketika pekerjaannya sudah selesai, mereka bisa menggunakan waktunya untuk aktivitas lain, misalnya untuk bertemu teman, keluarga, atau melakukan aktivitas yang membuatmu bahagia.

Artikel ini telah ditayangkan di Kompas.com dan Sonora.ID

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com