Resep Menu Diet Rp 50 Ribu Murah Meriah Bonus Menurunkan Berat Badan, Simak Cara Membuatnya

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet kali ini adalah menu diet Rp 50 ribu.

Harganya terjangkau tapi bisa bantu menurunkan berat badan.

Selain itu, dengan menerapkan menu diet ini kamu akan punya gaya hidup sehat.

Terpenting dalam menu diet bukanlah apa yang dikonsumsi, melainkan bagaimana memulai gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan.

Pasalnya, menu diet tak hanya perlu dilakukan sebagai program menurunkan berat badan.

Diet adalah bagaimana kita mengatur pola makan agar tubuh menerima kalori dan asupan yang sesuai dengan kadar kebutuhan gizi.

"Semua orang (dapat melakukan diet), dan setiap waktu (tak ada waktu khusus untuk memulai diet), sebab diet itu adalah bagaimana mengatur pola makan seseorang," ujar dokter Fanny Imannudin, saat TalkLive bersama Sonora.

Baca juga: Rekomendasi Menu Diet Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam, Cobain Diet Tanpa Harus Kelaparan!

Nah untuk memulainya, berikut tersaji resep menu diet Rp 50 ribu yang bisa Tribunners buat di rumah. 

1. Panekuk Pisang

Salah satu menu yang dapat Anda buat di rumah dan cukup sehat serta murah adalah panekuk pisang.

Untuk seporsi panekuk pisang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut kaori sebanyak 339 kkal, protein 16,42 gram, karbohidrat 46,2 gram, dan juga lemak sebanyak 12,56 gram.

Biasanya kudapan ini dapat Anda santap sebagai menu makan sarapan di pagi hari.

Untuk lebih mendapatkan energi Anda dapat menambahkan satu gelas susu low fat.

Cara membuat Panekuk Pisang

1. Pertama siapkan beberapa bahan seperti 2 buah pisang, 1 butir telur ayam, ½ sendok makan baking powder, 1 sendok makan margarin, 250 ml susu.