9 Minuman Ini Bisa Bantu Menu Diet Menurunkan Berat Badan Berhasil, Minum Air Putih Sebelum Makan

Menurut Eat This Not That, minum matcha mampu meningkatkan rasa kenyang karena kandungan antioksidannya.

Teh jenis ini juga terbukti meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga.

3. Air lemon hangat

Buah lemon mengandung segudang manfaat bagi tubuh.

Kadungan antioksidan dan serat pektinnya mampu membantu penurunan berat badan.

Selain bisa menghidrasi, air lemon hangat juga bebas kalori dan bertindak sebgai detox.

4. Teh Jahe

Rempah jahe kerap menjadi obat herbal untuk penyakit, seperti mual, pilek, dan radang sendi. Minuman beraroma khas ini mampu membantu menurunkan berat badan.

Menurut Healthline, penelitian pada pria yang mengonsumsi 2 gram bubuk jahe yang dilarutkan mengalami peningkatan rasa kenyang.

Minuman ini juga tidak mengandung kalori yang tinggi.

Baca juga: Menu Diet Golongan Darah A dan B, Makanan yang Dihindari dan Dianjurkan untuk Menurunkan Berat Badan

5. Kopi

Penelitian menunjukkan bahwa kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi asupan kalori.

Kafein merupakan stimulan tubuh yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

6. Air mentimun dan mint

Perpaduan air mentimun dan mint yang menyegarkan dapat mempercepat penurunan berat badan.