Resep Orak-arik Telur Jamur, Menu Diet Sederhana Cocok sebagai Sarapan, Kaya akan Protein Lho!

TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi menu diet kali ini adalah orak-arik telur jamur.

Langkah-langkah pembuatan menu ini juga mudah sehingga cocok dijadikan menu sarapan.

Seperti diketahui, jamur dan telur mengandung protein yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

Alhasil, rasa lapar bisa ditekan dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Yuk, simak resep orak-arik telur jamur di bawah ini seperti dilansir dari Kompas.com!

Baca juga: Buah Naga Bisa Jadi Menu Diet Cepat Kurus? Ini Manfaat dan Resep Buah Naga untuk Sarapan Sehat

Resep orak-arik telur jamur untuk menu diet

Bahan: 

3 butir telur ayam
100 gram jamur kancing, belah dua
75 gram jamur kuping, rendam air hangat
6 butir bawang merah, cincang
Setengah buah bawang bombai, cincang
2 batang daun bawang, iris tipis
1/2 sdm kecap manis
3/4 sdt garam
1/4 sdt lada
1/2 sdt minyak wijen
2 sdm minyak goreng

Cara membuat orak-arik telur jamur: 

1. Kocok lepus telur. Tambahkan garam, aduk rata. 

2. Tumis bawang merah, bawang bombai, dan daun bawang sampai harum. Masukkan telur kocok. Tambahkan jamur kuping dan kancing. Aduk rata. 

Selain orak-arik telur jamur, kamu bisa mencoba resep ayam kukus jahe di bawah ini!

Ayam kukus jahe ini juga kaya akan protein.

Tak hanya untuk pelaku diet, makanan ini cocok jika kamu merasa tak enak badan.

Resep ayam kukus jahe, cocok sebagai menu diet protein