Menu Diet
Tetap Enak & Sehat, 5 Pelengkap Menu Diet ini Bantu Program Penurunan Berat Badan Jadi Lebih Efektif
Tetap enak dan sehat, 5 pelengkap menu diet ini bisa membantu program penurunan berat badan jadi lebih efektif. Ada sambal dan Extra Virgin Olive Oil.
Olahan fermentasi susu ini diproduksi dalam berbagai bentuk, mulai dari yang teksturnya cair hingga kental.
Menurut ahli gizi Greek yogurt yang memiliki tekstur kental jauh lebih baik dari yogurt lainnya.
Teksturnya yang kental menandakan lebih banyak protein terkandung di dalam Greek yogurt.
Yogurt ini juga disarankan untuk digunakan sebagai alternatif sour cream atau mayonnaise yang lebih tinggi lemak.
Selain itu karena berasal dari susu, yogurt ini juga lebih tinggi kalsium.
Proses fermentasi yang dilakukan dalam proses pembuatannya juga menambahkan probiotik yang melimpah di dalamnya.
3. Mustard
Sedikit asam dan pedas dari mustard dapat menambah cita rasa khas pada sebuah makanan.
Di beberapa negara mustard juga populer menjadi pendamping makanan layaknya saus sebagai cocolan.
Dibandingkan dengan saus, mustard memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
Sehingga kadar kalori di dalam mustard jauh di bawah saus kemasan dan lebih sehat untuk para pelaku diet.
Mustard cocok dipadukan sebagai pendamping sandwich atau bumbu marinasi untuk suatu bahan makanan.
Menambahkan mustard juga akan membuat makanan menjadi lebih kaya rasa.
4. Cuka
Tak hanya menambahkan rasa asam, cuka juga dapat membuat makanan menjadi lebih lezat.
Ada beberapa jenis cuka tertentu yang dapat ditambahkan ke dalam makanan seperti salah satunya cuma balsamic.
Ketika ditambahkan ke atas salad, cuka balsamic ini dapat memberikan sentuhan rasa yang lebih manis.
menu diet
penurunan berat badan
Tribun Jatim
jatim.tribunnews.com
TribunJatim.com
berita Jatim terkini
makanan sehat
extra virgin olive oil
menurunkan berat badan
diet Mediterania
tips diet
diet enak tapi sehat
Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
![]() |
---|
Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
![]() |
---|
7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
![]() |
---|
10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.