Menu Diet
10 Manfaat Ikan Kembung, Cocok untuk Menu Diet, Menurunkan Kolesterol hingga Risiko Diabetes
Berikut ini pun paparan lengkap mengenai manfaat ikan kembung, dikutip dari berbagai sumber. Ikan kembung cocok untuk menu diet.
lihat foto
Menurunkan Berat Badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi minyak ikan kembung secara teratur yang dibarengi dengan olahraga rutin dapat mengurangi lemak perut secara signifikan.
Ikan kembung juga dapat membantu mengatur metabolisme tubuh dan mengurangi gula darah pada orang yang kelebihan berat badan.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Ikan kembung diklaim bisa membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung fungsi organnya.
Asam lemak omega-3 bisa dihasilkan ikan ini bertindak sebagai agen antiperadangan. Kandungan koenzim Q10 pada ikan kembung bisa melindungi sel dari kerusakan yang memicu munculnya risiko kanker dan bisa meningkatkan risiko infeksi dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat ikan kembung yang baik untuk kesehatan tubuh. Supaya manfaat yang dirasakan dapat optimal, imbangi dengan nutrisi lainnya dan olahraga teratur ya.
Artikel ini telah tayang di Sonora
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
TribunJatim.com
menu diet
menurunkan berat badan
Tribun Jatim
ikan kembung
makanan sehat
jatim.tribunnews.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.