8 Menu Diet Ala Idol K-Pop untuk Turunkan Berat Badan, Ada Versi Wendy Red Velvet & Jennie Blackpink

TRIBUNJATIM.COM - Semua orang pasti mendambakan bentuk badan yang proporsional bak idol K-Pop.

Namun, tidak semua beruntung memiliki bentuk badan seperti mereka.

Postur tubuh yang ramping dan bagus memang sulit untuk didapatkan.

Tapi kamu bisa mendapatkannya dengan menjalani menu diet.

Menu diet boleh saja dibuat setiap hari, asal jangan dilakukan secara berlebihan.

Pasalnya, diet ketat bisa saja membuat berat badan menurun secara drastis.

Diet ala idol K-Pop umumnya sangat ketat dan dibatasi dalam jumlah kalori yang dikonsumsi per hari.

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa dari mereka mengikuti diet yang tidak sehat dan dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba diet seperti ini.

Sebagian dari idol K-Pop juga menggunakan diet yang sehat dan bisa kamu tiru.

Diet Ala Idol K-Pop

Jika kamu kagum dengan postur tubuh para idol K-Pop, kamu bisa intip bagaimana cara diet ala mereka.

Berikut ini beberapa contoh diet ala idol K-Pop yang umum dilakukan beserta contohnya:

1. Diet Apel

Diet ini melibatkan mengonsumsi sekitar 500-800 kalori per hari selama tiga hari berturut-turut. Selama periode ini, hanya boleh makan apel dan minum air putih.

Diet ini sangat ketat dan tidak seimbang, dan harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki masalah kesehatan.

Seperti IU dikenal dengan diet apel-nya yang melibatkan makan 1-2 buah apel per hari dan minum protein shake untuk makanan utama.