Menu Diet
Inilah 7 Manfaat Beras Merah untuk Menu Diet, Kandungan Serat 6 Kali Lebih Banyak dari Beras Putih
Berikut beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan tubuh jika mengonsumsinya, bisa untuk menu diet.
lihat foto
6. Mencegah kanker
Mengonsumsi beras merah, bisa mencegah kanker karena mengandung selenium dan polifenol.
Tidak hanya itu, keberadaan antioksidan yang kuat dan kandungan serat pangan yang tinggi dapat mencegah penyakit kanker usus besar, kanker payudara, dan leukemia.
7. Beras merah bantu tubuh lebih bugar dan sehat
Mengonsumsi beras merah juga menjadikan tubuh lebih bugar dan sehat. Hal ini dikarenakan, di dalam beras merah terdapat beragam vitamin, seperti vitamin E, vitamin B kompleks (B1, B2, B6, dan B12).
Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas melawan berbagai virus.
Sementara itu, golongan vitamin B dalam beras merah berperan penting dalam pembentukan energi, menjaga organ vital, menjaga fungsi saraf dan memperlanjar metabolisme.
Sedangkan, vitamin B12 juga diketahui dapat mencegah anemia atau kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yang cukup.
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
TribunJatim.com
beras merah
menu diet
Tribun Jatim
menurunkan berat badan
zat antioksidan
jatim.tribunnews.com
| Contoh Menu Diet Awet Muda Ala 4 Artis Tanah Air, Luna Maya Tambah Cantik di Usia 40 Tahun |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan 2 Kg dalam 1 Hari Tanpa Olahraga, Ikuti Aturan Menu Diet Air Putih Ini |
|
|---|
| Resep dan Cara Membuat Puding Yoghurt Strawberry untuk Camilan Diet Pagi Hari, Lancarkan Pencernaan |
|
|---|
| 7 Rekomendasi Makanan Gluten Free untuk Menu Diet, Ada Quinoa Sayuran hingga Buah-buahan Segar |
|
|---|
| 10 Makanan yang Cocok untuk Menu Diet, Mudah Ditemukan di Pasar, Telur hingga Sayuran Hijau |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.