10 Manfaat Buah Apel Hijau yang Efektif Kontrol Berat Badan, Cocok Jadi Tambahan Menu Diet Harian

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa hewan yang diberi diet apel hijau mengalami peningkatan kadar neurotransmiter, yang bertindak sebagai molekul pensinyalan otak.

• Mencegah kanker

Buah apel hijau juga bermanfaat untuk mencegah kanker, seperti paru-paru, pankreas, dan usus besar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa apel hijau berpotensi membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker di payudara, usus besar, dan kulit.

Manfaat buah apel hijau ini karena banyaknya kandungan flavonoid.

• Menjaga kesehatan mata

Dikutip dari buku "Manfaat Buah" (2018) oleh Dayat Suryana, apel Malang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Khasiat buah apel hijau ini karena kandungan vitamin A yang cukup di dalamnya.

Asupan vitamin A memang tidak boleh terlalu banyak karena bisa membuat sel-sel pada tulang terpecah

• Memberikan cukup energi

Kandungan vitamin B1 dalam buah apel membantu mengubah asupan karbohidrat yang Anda konsumsi menjadi energi.

Manfaat buah apel hijau ini menjadikannya bisa menjadi menu diet.

• Memperbaiki jaringan tubuh

Kandungan vitamin C dan E dalam buah apel hijau bisa bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Salah satu khasiat buah apel hijau ini adalah untuk memperbaiki sel kulit yang mudah sekali rusak karena keadaa lingkungan yang penuh polusi.

• Mencegah pendarahan

Manfaat buah apel Malang lainnya adalah untuk mencegah pendarahan dalam tubuh karena adanya kandungan vitamin K.

Vitamin K mencegah terjadinya pendarahan bahkan pada cedera yang sangat kecil, karena vitamin ini memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah.

Pendarahan bisa mengakibatkan masalah serius hingga hilangnya nyawa.

• Menangkal radikal bebas

Manfaat buah apel hijau juga untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti tumor, kanker, dan serangan jantung.

Khasiat buah apel hijau ini karena adanya kandungan antioksidan, folat, dan vitamin B2.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com