6 Cara dan Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Alami, Wajib Anda Coba!

TRIBUNJATIM.COM - Diet menjadi hal yang sulit bagi sebagian orang.

Tapi mungkin akan lebih mudah jika kita mengonsumsi 6 menu diet berikut ini.

Ya, 6 menu diet ini ampuh menurunkan berat badan.

Selain menurunkan berat badan, 6 menu diet ini juga sehat bagi tubuh.

Tak usah khawatir, ada beberapa jenis makanan untuk diet yang bisa Anda pilih.

Selain itu, kebanyakan makanan untuk diet yang dimaksud juga mudah untuk didapatkan karena banyak dijual di pasaran.

Umumnya, makanan untuk diet mengandung banyak nutrisi.

Sehingga selain membantu proses diet Anda, baik juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, makanan untuk diet juga cenderung mempunyai kalori yang rendah dan mengandung serat tinggi. Hal tersebutlah yang membuat Anda bisa merasa lebih kenyang saat mengkonsumsi makanan tersebut.

Lantas apa saja makanan yang cocok dikonsumsi saat diet?

Melansir dari Good House Keeping, berikut daftar menu diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan alami yang wajib Anda coba: 

1. Tuna

Tuna adalah salah satu jenis ikan yang cocok untuk dijadikan menu makanan saat diet. Pasalnya, tuna mengandung banyak protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan. Sehingga dapat membuat Anda merasa lebih kenyang saat diet.

Namun, pastikan Anda memasak tuna dengan cara yang benar dan sehat. Jangan sampai malah menghilangkan nutrisi dan mengganggu proses diet Anda.

2. Labu