Intip Tips Diet Ala Idol Korea, Diklaim Ampuh Menurunkan Berat Badan, Berikut Pola Makan Jennie

Dalam seminggu, berat badannya turun hampir sebanyak 5 kg.

Buah pisang memang cukup rekomended untuk menu diet karena mengandung potasium.

Potasium sendiri berguna untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh karena menjadi salah satu elektrolit penting.

Agar tidak bosan, diet dengan pisang juga dapat divariasikan sendiri dengan tambahan menu sehat yang lain.

Baca juga: Menu Diet Intermittent Fasting, Tika Panggabean Sukses Kurus Pakai Metode Ini, Berikut Caranya

3. Ailee

Ailee sempat membuat kagum karena pernah mengungkapkan bahwa ia melakukan diet eksrem dengan membatasi asupan kalori.

Hasilnya, ia mampu menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam waktu 1 bulan saja.

Cara dietnya dengan mengurangi asupan kalori dan hanya mengonsumsi sekitar 500 kalori per hari.

Pernah suatu ketika ia hanya memakan 100 gr protein, sayuran, dan 1 potong buah.

Adapun protein yang dikonsumsi dapat berupa dada ayam atau steak. Ia makan hanya waktu sarapan dan siang hari, lalu ia akan melewatkan makan malamnya.

4. Soyou 

Kang Ji-hyun atau lebih dikenal Soyou merupakan seorang penyanyi bersuara serak yang khas.

Sebagai seorang idola, ia juga sering dituntut oleh penggemarnya untuk menurunkan berat badan dan menjaga bentuk tubuhnya.

Soyou melakukan diet dengan memakan satu ubi untuk sarapan, tiga telur rebus, dan sepotong roti untuk makan siang, serta tiga potong gimbab untuk makan malam.

Selain dengan menu makanan rendah kalori, Soyou juga rutin berolahraga. Hanya dalam waktu satu bulan, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 8 kg.

Baca juga: 33 Quotes Menarik dari Drama Korea King The Land, Drakor yang Dibintangi oleh Lee Junho dan Yoona