6 Manfaat Asam Jawa yang Baik untuk Menu Diet, Kendalikan Gula Darah sampai Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Buah asam, atau dikenal juga sebagai asam jawa biasa digunakan sebagai bumbu masakan, campuran minuman, atau diolah menjadi permen.

Dengan cita rasa yang asam dan agak manis, buah ini juga bisa dikonsumsi secara langsung.

Nah, ternyata, bukan hanya berfungsi untuk dikonsumsi saja, buah asam ini juga kerap dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, lho.

Biasanya, buah asam digunakan untuk mengobati diare, sembelit, demam, hingga gangguan lambung.
 
Mengandung antioksidan dan beragam mineral penting, buah asam juga bisa memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Apa saja?

Berikut ulasan selengkapnya.

1. Mengeksfoliasi dan meratakan warna kulit

Manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan yang pertama yaitu mengeksfoliasi dan meratakan warna kulit.

Asam jawa mengandung AHA dan citric acid yang membantu membersihkan sel-sel kulit mati dan kotoran.

Sebagai eksfoliator alami, asam jawa juga dapat meratakan warna kulit, menghidrasi, sekaligus mengurangi sebum berlebih yang menyebabkan kulit berminyak.

2. Menenangkan kulit

Manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan yang kedua yaitu menenangkan kulit.

Asam jawa kaya akan vitamin A, vitamin C, dan flavonoid yang mampu mencegah radikal bebas penyebab penuaan.

Tak sampai di situ, asam jawa juga dapat membantu meredakan iritasi dan peradangan kulit. Cukup dengan mengoleskan ampas asam jawa, kulit yang marah pun akan menjadi tenang seketika.