6 Manfaat Asam Jawa yang Baik untuk Menu Diet, Kendalikan Gula Darah sampai Menurunkan Berat Badan

6. Membantu hipertensi

Manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan yang keenam yaitu membantu hipertensi.

Biji asam jawa memiliki kecenderungan anti-hipertensi. Jadi, mengonsumsi asam jawa dapat mengontrol tekanan darah, mengurangi risiko penyumbatan arteri, dan mengobati lesi abnormal pada dinding arteri.

Tidak hanya bermanfaat bagi kulit, sifat anti-inflamasi dalam asam jawa juga bisa mencegah penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh hipertensi.

Demikian 6 manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk memperoleh manfaat-manfaat di atas, Anda bisa mengonsumsi asam jawa dalam kondisi segar, mencampurkannya ke dalam masakan, atau mengoleskannya secara langsung ke kulit.

Apabila Anda lebih memilih untuk mengonsumsinya, selalu ingat untuk mengonsumsi asam jawa dalam porsi kecil alih-alih berlebihan. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi asam jawa dapat merusak enamel gigi, menyebabkan refluks asam, reaksi alergi, dan menyempitkan pembuluh darah. Sebaiknya, konsumsilah asam jawa tidak lebih dari 10 gram sehari.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id

Berita tentang menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com