Tips Jaga Menu Diet saat Lebaran 2024, Boleh Makan Nastar dan Kastengel, Ini Batas Makan Kue Kering

TRIBUNJATIM.COM - Sebentar lagi Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran 2024.

Saat Lebaran, ada banyak kue-kue kering yang menggoda untuk disamtap sebagai camilan.

Mulai dari nastar, kastengel, dan putri salju.

Rasanya tak cukup cuma makan satu kue Lebaran.

Namun tak mrngontrol diri saat makan kue Lebaran ternyata bisa bikin badan jadi lebar-an loh Tribunners.

Jika Tribunners ingin tetap jaga menu diet, ada takaran khusus makan kue Lebaran.

Dengan takaran makan kue Lebaran ini, tak bakal menu diet sia-sia dan berat badan ideal pun terjaga.

Berikut tips makan kue Lebaran:

kue kering yang disajikan saat Lebaran tersebut, mengandung banyak kalori yang bisa menyebabkan berat badan meningkat hingga bisa menjadi obesitas.

Selain itu, banyak kue kering yang diolah dari tepung putih yang termasuk jenis karbohidrat olahan.

Mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan bisa berdampak buruk pada suasana hati dan bisa menyebabkan depresi.

Baca juga: Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 10 Kg, Lebaran 2024 Badan Langsing Auto Bikin Pangling

Baca juga: Menu Diet Sehat Tak Bikin Lebar-an saat Hari Raya, Jaga Berat Badan Ideal, Perbanyak Makan Sayur

Selain kalori, kue kering juga memiliki kandungan lemak trans yang bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kerusakan fungsi memori pada otak.

Nah maka dari itu, sebaiknya jangan berlebihan makan kue Lebaran yaa!

Agar tak bikin menu diet gagal, berikut tersaji tips aman makan kue Lebaran. 

Yuk simak selengkapnya!