Ciri-ciri Tanda Diabetes Usia Muda, Penyebab Bisa Dipicu Berbagai Faktor, Kelelahan hingga Bau Mulut

Penyebab Diabetes Usia Muda

Tentunya diabetes usia muda ini dipicu oleh banyak faktor, yakni: 

• Mengonsumsi makanan yang digoreng berlebih
• Mengonsumsi minuman dan makanan tinggi gula berlebih.
• Perokok aktif.
• Konsumsi alkohol berlebih.
• Jarang beraktivitas fisik atau olahraga.
• Riwayat keluarga pengidap diabetes.

Adakah pantangan makanan bagi pendeirita diabetes?

Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes  

Nasi putih merupakan salah satu makanan tinggi gula yang harus dihindari penderita diabetes.

Bukan hanya nasi putih saja, penderita diabetes juga harus menghindari makanan berikut agar gula darah tetap terkontrol: 

• Roti tawar putih
• Makanan kaleng 
• Makanan olahan tepung terigu
• Daging berlemak dan kulit ayam 
• Produk susu tinggi lemak
• Sayuran dengan mentega dan garam
• Makanan dan minuman tinggi gula seperti sirup, soda dan kue
• Makanan yang digoreng seperti kentang goreng, pisang goreng, ikan goreng dan ayam goreng. 
• Tak hanya dianjurkan untuk menerapkan pola makan sehat, penderita diabetes juga dianjurkan rutin melakukan pemeriksaan kadar gula darah ke dokter agar gula darah tetap terkontrol.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com

Berita Viral dan Berita Jatim lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com