Rahasia Sederhana Umur Panjang Nenek Qiu hingga Berusia 124 Tahun, Dulu Pernah Miskin dan Kelaparan

TRIBUNJATIM.COM - Inilah rahasia umur panjang nenek 124 tahun asal Nanchong, Sichuan, Tiongkok.

Nenek itu diketahui bernama Qiu Chaishi.

Nenek Qiu lahir pada tahun 190 saat era dinasti Qing, di mana Tiongkok berada di bawah kekuasaan semikolonial dan semifeodal.

Ia menyaksikan perubahan besar yang membentuk negaranya, dari jatuhnya dinasti Qing hingga kemunculan Tiongkok modern yang menjadi kekuatan dunia.

Pada 1 Januari 2025, Qiu merayakan ulang tahunnya yang ke-124 dengan keluarga besarnya yang luar biasa, mencakup enam generasi.

Anggota keluarga termuda dalam lingkaran ini baru berusia delapan bulan, menjadi simbol dari keberlangsungan hidup yang panjang yang telah ia alami.

Meskipun usia Qiu belum diverifikasi secara internasional, sistem hukou Tiongkok mencatat tanggal lahirnya secara resmi, melansir dari TribunTrends.

Data ini, dikombinasikan dengan gaya hidupnya yang sederhana dan penuh ketangguhan, menjadikan Qiu sebagai teladan dalam menapaki kehidupan dengan kesederhanaan dan optimisme.

Cerita Qiu mengingatkan kita bahwa kekuatan hati dan pikiran, berpadu dengan kebiasaan hidup yang konsisten, dapat menciptakan perjalanan hidup yang luar biasa panjang dan bermakna.

Qiu menekankan pentingnya menjaga rutinitas sederhana, seperti makan tiga kali sehari tepat waktu, berjalan-jalan setelah makan, dan tidur pukul 8 malam.

Meski usianya sangat lanjut, ia tetap aktif melakukan tugas-tugas rumah tangga, seperti menyisir rambut, menyalakan api, memberi makan angsa, dan bahkan menaiki tangga.

Menu makanan favoritnya adalah bubur yang terbuat dari labu, melon musim dingin, dan jagung yang dihancurkan, disajikan dengan sesendok lemak babi hidangan yang ia nikmati dalam jumlah sedang sesuai anjuran dokter.

Baca juga: Pentingnya Edukasi Penuaan, Clariskin Clinic Bagikan Rahasia Tetap Awet Muda Setelah Usia 40 Tahun

Qiu hidup dalam masa sulit selama dinasti Qing, di mana kelaparan dan kemiskinan melanda banyak daerah di Tiongkok.

"Tapi saya berhasil melewatinya," katanya.

Di usia 40-an, ia kehilangan suaminya secara mendadak, meninggalkannya untuk membesarkan empat anak sendirian.