6 Cara Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadan, Salah Satunya Hindari Makan Makanan Manis saat Sahur

TRIBUNJATIM.COM - Saat berpuasa, bau mulut kerap kali terasa kurang sedap. 

Memasuki bulan Ramadan 1446 Hijriah/2025, umat Islam diwajibkan mengalani ibadah puasa satu bulan penuh. 

Bau mulut saat puasa, bagi beberapa orang dapat menganggu aktivitas sehari-hari.

Lantas bagaimana cegah bau mulut saat puasa? 

Melansir dari Tribunnews, berikut beberapa tips mencegah bau mulut saat puasa. 

6 Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadan 

1. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Sikat gigi dan gunakan benang gigi setelah sahur dan sebelum tidur. 

Selain itu, gunakan obat kumur yang bebas alkohol untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.

2. Minum Air yang Cukup saat Sahur

Pastikan untuk mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi. 

Air membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat mencegah bau mulut.

Baca juga: Salat Tarawih Kilat 7 Menit Dulu sempat Viral, Kini Hilang, Pihak Ponpes Ungkap Tak Ada Penggantinya

Baca juga: 5 Cara Menyimpan Kurma Agar Tahan Lama Selama Ramadan 2025, Perhatikan Jenis Wadah hingga Suhunya

3. Konsumsi Buah-buahan saat Sahur

Hindari makanan yang berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang merah saat sahur. 

Sebagai gantinya, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti apel dan jeruk untuk membantu membersihkan mulut secara alami.