Baca tanpa iklan
Hal ini bisa menjadi tanda kamu mengalami depresi, karena depresi membuat orang apatis terhadap aktivitas dan hobi yang biasanya bisa membuatmu sukacita.
Depresi merenggut kemampuan seseorang untuk memperoleh kesenangan, sehingga membuat mereka berhenti melakukan hal-hal yang dapat mencerahkan suasana hati.
• Tanpa Sadar Sering Dilakukan Sehari-hari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!
5. Tidak Bisa Fokus
Tidak bisa fokus atau berkonsentrasi adalah tanda lain gejala depresi.
Mudah lupa atau tidak ingat jika punya janji juga menjadi gejala depresi.
Pikiranmu sibuk dengan pikiran-pikiran kesedihan dan kekosongan yang memengaruhi kemampuan ingatan, pekerjaan, dan pengambilan keputusan.
6. Merasa Tidak Berharga
Terus menempatkan diri atau perasaan tidak berharga dapat membahayakan kesehatan mental.
Ketika seseorang merasa tidak berharga, mereka cenderung mencari cara untuk menarik diri dari dunia sosial yang membuat orang merasa tertekan.
• Dapat Memicu Kanker, 7 Makanan Ini Wajib Kalian Hindari, Satu di Antaranya Minuman soda!
7. Cemas Berlebih
Perasaan cemas sering dikaitkan dengan depresi dan beberapa orang yang depresi mengalami serangan panik.
Kecemasan adalah perasaan panik dan obsesif terus-menerus yang sering ditandai gejala fisik, di antaranya detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, dan masalah tidur.
8. Pikiran untuk Mengakhiri Hidup
Ketika seseorang depresi, keinginan tentang kematian menguasai pikiran.
Jika perasaan untuk mengakhiri hidup muncul, artinya kamu perlu mencari bantuan profesional karena pikiran-pikiran ini dapat membahayakan hidupmu.
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 8 Tanda Depresi yang Jarang Disadari, Termasuk Mudah Tersinggung Hal-hal Kecil